南瓜:活血化瘀
蓝莓:活血化瘀



1.南瓜切去外皮



2.切成小块



3.上锅蒸熟



4.搅拌成泥状



5.取70g南瓜泥,倒入牛奶



6.搅拌均匀



7.筛入低粉,搅拌均匀



8.分离出蛋清



9.滴入几滴柠檬汁



10.打发



11.至硬性发泡



12.加入1/3蛋白霜



13.翻拌均匀



14.倒回蛋白霜里



15.翻拌均匀



16.倒入28*28烤盘里



17.抹平



18.震几下烤盘



19.170度烤25分钟



20.取出放凉



21.揭开油纸



22.放上110g南瓜泥



23.卷成卷



24.切成块



25.放上一点南瓜泥



26.装饰上蓝莓



27.一道美味低卡的低卡南瓜蛋糕就做好了



28.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!
