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苦尽甘来
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
香蕉:低蛋白质
苦尽甘来的做法
![苦尽甘来的做法图解1]()
1.准备苦瓜，香蕉各一根
![苦尽甘来的做法图解2]()
2.将苦瓜切断去里面的种
![苦尽甘来的做法图解3]()
3.锅内加水，开了将苦瓜焯水
![苦尽甘来的做法图解4]()
4.将焯水完的苦瓜放凉水中拔凉
![苦尽甘来的做法图解5]()
5.将香蕉去皮塞进苦瓜里
![苦尽甘来的做法图解6]()
6.将塞入香蕉的苦瓜切片
![苦尽甘来的做法图解7]()
7.装盘
![苦尽甘来的做法图解8]()
8.点缀装饰，撒上芝麻和沙拉酱
小贴士
在苦瓜焯水时锅里可以放少许盐，这样焯水完的苦瓜色泽鲜亮
苦尽甘来的家常做法
（全部）
苦瓜:护齿、低蛋白质
香蕉:低蛋白质
1.准备苦瓜，香蕉各一根
2.将苦瓜切断去里面的种
3.锅内加水，开了将苦瓜焯水
4.将焯水完的苦瓜放凉水中拔凉
5.将香蕉去皮塞进苦瓜里
6.将塞入香蕉的苦瓜切片
7.装盘
8.点缀装饰，撒上芝麻和沙拉酱
在苦瓜焯水时锅里可以放少许盐，这样焯水完的苦瓜色泽鲜亮
