土豆:活血化瘀
 胡萝卜:活血化瘀
 黄瓜:清热
 盐   | |
 甜面酱   | |
 自制芝麻酱   |  凉开水   | 
 清水   | 



1.土豆去皮切丝



2.清洗后浸泡待用



3.青椒胡萝卜洗净切丝



4.黄瓜香菇切丝



5.面粉里放入鸡蛋和盐



6.加水调成稀糊状



7.过筛后静置30分钟



8.热油,先炒胡萝卜丝



9.稍软后加入土豆丝



10.青椒和香菇



11.翻炒2分钟后加入黄瓜丝



12.加盐和蚝油炒匀后出锅备用



13.小碗中放入甜面酱和番茄酱



14.芝麻酱



15.加凉开水搅匀



16.锅里刷一层油倒入一勺面糊



17.摇锅摊勺



18.一面煎好



19.翻面再煎,鼓起即可



20.面饼上放上菜丝



21.刷上酱汁



22.卷起



23.切好摆盘



24.一道适合产后第28天食用的风味卷饼就做好了



25.我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧
