土豆:和胃
豆角:低蛋白质
茄子:低蛋白质
粉干 | |
盐 | |
鸡精 | 煎 |
粘米粉 |
1.准备食材
2.米粉放入锅煮7分熟,捞起备用
3.猪肉放入油盐酱油腌制15分后倒入粘米粉搅拌均匀,茄子土豆粉干豆角就不用腌,直接倒入酱油盐油,搅拌均匀,倒入粘米粉搅拌均匀放入碗里备用,
4.蒸锅倒入水,水开放入南瓜叶铺好,防止漏,也可以用纱布
5.放入粉干,
6.放入土豆,茄子,豆角,猪肉,一层一层放好,改上盖子蒸
7.辣椒切碎,姜切碎,大蒜切碎,倒入酱油盐油鸡精搅拌好备用
8.粉菜蒸40分钟后淋上辣椒,蒸2分钟
9.装盘,撒上葱花即可