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南瓜爱土豆
健康功效
土豆:和胃
南瓜:低蛋白质
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
南瓜爱土豆的做法
![南瓜爱土豆的做法图解1]()
1.准备南瓜适量，土豆一个，番茄一个虾虾一只，洗净。
![南瓜爱土豆的做法图解2]()
2.土豆南瓜切丁，上蒸锅
![南瓜爱土豆的做法图解3]()
3.压泥待用
![南瓜爱土豆的做法图解4]()
4.葱一部分切葱花，一部份切段
![南瓜爱土豆的做法图解5]()
5.番茄尽量切细碎
![南瓜爱土豆的做法图解6]()
6.少油爆葱，放番茄
![南瓜爱土豆的做法图解7]()
7.加蚝油，蘸汁烧好过滤出汤汁备用
![南瓜爱土豆的做法图解8]()
8.根据喜好自行点缀，美美的南瓜爱土豆
小贴士
可根据喜好，加点盐，或白糖
南瓜爱土豆的家常做法
（全部）
土豆:和胃
南瓜:低蛋白质
虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
1.准备南瓜适量，土豆一个，番茄一个虾虾一只，洗净。
2.土豆南瓜切丁，上蒸锅
3.压泥待用
4.葱一部分切葱花，一部份切段
5.番茄尽量切细碎
6.少油爆葱，放番茄
7.加蚝油，蘸汁烧好过滤出汤汁备用
8.根据喜好自行点缀，美美的南瓜爱土豆
可根据喜好，加点盐，或白糖
