虾皮时蔬白米粥

虾皮时蔬白米粥
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作者:夏氵末

健康功效

油菜:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
香菇:祛风

虾皮时蔬白米粥的做法

  • 虾皮时蔬白米粥的做法图解1

    1.我用的是干香菇,首先用温水泡发

  • 虾皮时蔬白米粥的做法图解2

    2.虾皮清水洗净,浸泡十分钟

  • 虾皮时蔬白米粥的做法图解3

    3.大米淘洗干净,浸泡30分钟,容易煮熟

  • 虾皮时蔬白米粥的做法图解4

    4.油菜,胡萝卜,香菇切丁,装盘

  • 虾皮时蔬白米粥的做法图解5

    5.大米入锅,放入5倍的凉水

  • 虾皮时蔬白米粥的做法图解6

    6.放入香菇和虾皮,大火煮开

  • 虾皮时蔬白米粥的做法图解7

    7.水开后,放入胡萝卜,小火煲煮30分钟

  • 虾皮时蔬白米粥的做法图解8

    8.看水量差不多了,放入青菜,胡椒粉,食用盐调味,搅拌均匀,煮开后,放入几滴香油出锅

小贴士

需要阶段性的搅拌,防止粘锅

本菜谱由夏氵末上传

虾皮时蔬白米粥的家常做法

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