鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.打入一个鸡蛋放入碗中,加入少许料酒,去鸡蛋的腥味,加入少许盐,用筷子搅匀。
2.锅里放少许菜籽油,把刚搅匀的鸡蛋加入锅里翻炒1分钟左右,火不要太大,以免鸡蛋焦掉。
3.鸡蛋炒完后放入碗中待用。
4.锅里加入少许菜籽油,把切好的番茄倒入锅中,大火翻炒2分钟左右,直至番茄出汁。
5.把待用的鸡蛋加入番茄中翻炒1分钟左右,加入适量的盐,糖,味精,即可出锅。
6.一盆美味可口又有营养的番茄炒鸡蛋就完成了。
番茄炒鸡蛋时要迅速翻炒,以免焦掉。
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