姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表



1.鸡胸肉洗净切成条



2.放入盐



3.淀粉



4.一个鸡蛋清



5.拌匀,腌10分钟



6.木耳泡发后洗净,撕小朵



7.甜椒洗净切片



8.葱姜蒜切沫



9.锅中加水烧开,放入木耳



10.放入秋葵



11.秋葵变色后捞出



12.过凉水



13.秋葵去蒂



14.切段



15.起锅烧热放油



16.倒入鸡肉



17.划散



18.炒至八成熟,放葱姜蒜爆香



19.炒匀



20.放入木耳,秋葵,甜椒



21.淋入少许清水



22.放糖



23.放蚝油



24.炒匀即可出锅



25.一道美味的蚝油鸡柳就做好了!



26.我是踏雪寻萍,来香哈一起料酒吧!
