蒜蓉蚝油秋葵

蒜蓉蚝油秋葵
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食材用料

秋葵 10根
蒸鱼豉油 50克
植物油 150克
细红尖椒 一根
食盐 适量

蒜蓉蚝油秋葵的做法

  • 蒜蓉蚝油秋葵的做法图解1

    1.秋葵清洗干净,切去头尾,大蒜拍扁剁成蒜粒。

  • 蒜蓉蚝油秋葵的做法图解2

    2.细红尖椒切成小圈。

  • 蒜蓉蚝油秋葵的做法图解3

    3.炒锅置于火上,烧开水,水中加几滴植物油和少许食盐。水开秋葵入锅焯3分钟。

  • 蒜蓉蚝油秋葵的做法图解4

    4.秋葵焯好后浸于凉开水中。

  • 蒜蓉蚝油秋葵的做法图解5

    5.秋葵纵向一切两半,码于盘中,稍长一点的横向拦腰切一刀。

  • 蒜蓉蚝油秋葵的做法图解6

    6.炒锅再次置于火上,倒入植物油烧热,微微冒青烟时关火下入蒜末和尖椒圈利用油温爆香。蒜末微黄时倒入蒸鱼豉油,蚝油和少量食盐调匀。

  • 蒜蓉蚝油秋葵的做法图解7

    7.把调匀的酱汁淋在摆好盘的秋葵上。

  • 蒜蓉蚝油秋葵的做法图解8

    8.吃时拌匀即可。

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蒜蓉蚝油秋葵的家常做法

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