葫芦:低蛋白质 青椒:养肝 香菜:养肝
1.准备葫芦一个
2.葫芦去皮
3.葫芦切菱形片,装盘备用
4.切葱花、蒜末、香葱末、青椒备用
5.锅内放油,七成油温,倒适量豆瓣酱,小火翻炒
6.豆瓣酱炒出香味后放入葱和青椒,大火爆香
7.倒入切好的葫芦,翻炒均匀
8.加适量蚝油、生抽、老抽大火翻炒
9.加适量热水,炖两分钟
10.出锅前加适量盐
11.放蒜末翻炒均匀
12.淋入少许香油,出锅
13.盛出撒上香菜
豆瓣酱一定要小火煸炒,不然容易炒糊
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