骨汤圣女果煎蛋

骨汤圣女果煎蛋
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作者:千山君Zeui

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
韭菜:解毒
蜂蜜:润肤

骨汤圣女果煎蛋的做法

  • 骨汤圣女果煎蛋的做法图解1

    1.
    菜名:骨汤圣女果煎蛋
    食材:
    圣女果 10-12只(150克)
    山鸡蛋 2只(100克)
    烹饪油 一丢丢
    韭菜 一颗
    汤料 鸡精、白醋、白胡椒粉、蜂蜜,盐。

  • 骨汤圣女果煎蛋的做法图解2

    2.备食材

  • 骨汤圣女果煎蛋的做法图解3

    3.备食材

  • 骨汤圣女果煎蛋的做法图解4

    4.热锅加油,5成温,加洗净皮干圣女果12个。轻晃至随意滚动,二分钟后,留置一侧。另侧空置,并列打入两个鸡蛋,呼应成犄角之势。

  • 骨汤圣女果煎蛋的做法图解5

    5.二分钟后翻煎,盖锅,关火。一分钟后开锅盖,取青花瓷汤盘一只,现将两只煎蛋摞在中央,再将圣女果绕放盘边一圈。

  • 骨汤圣女果煎蛋的做法图解6

    6.清空锅加水120克,汤料按喜欢比例添加,开锅关火,倒入盘中。一颗韭菜切细,碎撒煎蛋之上。上桌。

小贴士

配餐具,小碟,筷子、刀叉。
特色:视觉,蓝、红、黄、绿。
味觉:酸、甜、辣、香、鲜,解馋。

说明:用时8分钟;耗资6元人民币。特别适宜牙口不好的人士,二流吃货。

本菜谱由千山君Zeui上传

骨汤圣女果煎蛋的家常做法

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