红萝卜:低蛋白质



1.将玉米粒洗净沥水



2.红萝卜洗净,去皮,切丁放入玉米粒里



3.将核桃仁掰碎



4.洗净后沥水备用



5.姜切片备用



6.葱切段备用



7.黄瓜洗净切丁



8.锅烧开水,放入红萝卜和玉米粒,煮断生



9.捞出沥水备用



10.锅烧热油,放入核桃炒至酥脆



11.捞出备用



12.另起锅,给少许油,爆香姜片和葱段



13.放入黄瓜丁翻炒片刻



14.放入玉米粒和红萝卜炒匀



15.调入盐炒入味



16.放入核桃



17.炒匀



18.淋入淀粉水,勾薄芡即可



19.装盘



20.一道美味的黄金玉米核桃仁就做好了



21.我是林乡,来香哈一起交流吧!
加入瘦肉会更好吃的
