核桃:补血、护齿、保护骨骼
枸杞子:维持皮肤和粘膜健康



1.核桃去壳,取仁



2.大米淘洗干净



3.枸杞子洗净



4.乌鸡去骨,取乌鸡肉,洗净切块



5.油锅烧热,爆香姜末



6.下入乌鸡肉过油



7.乌鸡肉变色后,倒入鲜汤



8.放入大米,大火煮沸



9.边煮边搅拌,以免粘锅



10.沸腾后,撇去浮沫



11.放入核桃仁和枸杞子,大火煮沸



12.转小火将粥煮好



13.加入盐调味,撒上葱花即可



14.一道美味的核桃乌鸡粥就做好了



15.我是林乡,来香哈一起交流吧!
乌鸡骨去掉,取乌鸡肉跟大米一同熬成粥,这样吃的时候就不会有骨头渣了。
