铁板三文鱼

铁板三文鱼
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作者:忧郁mm

健康功效

三文鱼:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼

铁板三文鱼的做法

  • 铁板三文鱼的做法图解1

    1.三文鱼切块备用

  • 铁板三文鱼的做法图解2

    2.切的时候不要太厚

  • 铁板三文鱼的做法图解3

    3.准备一个柠檬切四片备用

  • 铁板三文鱼的做法图解4

    4.黄油一小块备用

  • 铁板三文鱼的做法图解5

    5.三文鱼裹上面粉备用

  • 铁板三文鱼的做法图解6

    6.最好是不粘平底锅,倒入油把裹好的三文鱼放进锅里煎,小火煎熟至变成金黄色装盘

  • 铁板三文鱼的做法图解7

    7.把煎好的鱼放入盘中,开始制作调汁

  • 铁板三文鱼的做法图解8

    8.锅内放入切好的黄油,小火让黄油融化

  • 铁板三文鱼的做法图解9

    9.加入柠檬汁去腥

  • 铁板三文鱼的做法图解10

    10.倒入酱油

  • 铁板三文鱼的做法图解11

    11.把调好的汁浇到鱼上

  • 铁板三文鱼的做法图解12

    12.大功告成

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铁板三文鱼的家常做法

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