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炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:清热解毒
炒饭的做法
![炒饭的做法图解1]()
1.首先，肉（要晾了几天的哪种，吃着香一些），胡萝卜，青笋切丁备用
![炒饭的做法图解2]()
2.鸡蛋打散，搅拌均匀。锅里放适量油，然后抄鸡蛋（鸡蛋要碎些）
![炒饭的做法图解3]()
3.抄肉丁备用
![炒饭的做法图解4]()
4.然后放入胡萝卜丁、青笋翻炒，随后＋肉丁＋鸡蛋＋米饭（米饭要隔夜的，抄出来才会粒粒分明）＋盐，最后盛出食用
![炒饭的做法图解5]()
5.外加一个糖心蛋
炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:清热解毒
1.首先，肉（要晾了几天的哪种，吃着香一些），胡萝卜，青笋切丁备用
2.鸡蛋打散，搅拌均匀。锅里放适量油，然后抄鸡蛋（鸡蛋要碎些）
3.抄肉丁备用
4.然后放入胡萝卜丁、青笋翻炒，随后＋肉丁＋鸡蛋＋米饭（米饭要隔夜的，抄出来才会粒粒分明）＋盐，最后盛出食用
5.外加一个糖心蛋
