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柠檬红椒肉卷沙拉
健康功效
红椒:开胃、消食
柠檬:生津止渴
奶油:低蛋白质
食材用料
橄榄油 | |
柳橙 | |
面包粉 | |
柠檬浓缩汁 | |
月桂叶 | |
巴西里碎 | 盐 |
橄榄油 |
小贴士
馅料材料：金枪鱼10克，巴西里碎5克，面包粉100克，杏仁粉20克，大蒜碎3克，橄榄油10毫升，白砂糖2克，盐和胡椒粉适量
柠檬酱材料：柠檬浓缩汁20克，柠檬汁30克，奶油5克
柠檬红椒肉卷沙拉的家常做法
（全部）
红椒:开胃、消食
柠檬:生津止渴
奶油:低蛋白质
橄榄油 | |
柳橙 | |
面包粉 | |
柠檬浓缩汁 | |
月桂叶 | |
巴西里碎 | 盐 |
橄榄油 |
馅料材料：金枪鱼10克，巴西里碎5克，面包粉100克，杏仁粉20克，大蒜碎3克，橄榄油10毫升，白砂糖2克，盐和胡椒粉适量
柠檬酱材料：柠檬浓缩汁20克，柠檬汁30克，奶油5克
