酸甜的菜谱做法大全

多彩意面蔬菜沙拉 #夏日清爽轻食菜#

用料：意面、苦苣、黄瓜、圣女果、胡萝卜、玉米粒、低脂沙拉酱

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糖醋小萝卜

用料：洋花萝卜、盐、白糖、生抽、陈醋、麻油

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水果藜麦酸奶杯

用料：糯米、浓稠酸奶、藜麦(藜麦君白藜麦)、清水(蒸饭用)、草莓、芒果、薄荷叶、蓝莓

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法式香煎龙利鱼意面

用料：肉末、意大利面、大蒜切碎、洋葱切碎、红萝卜切碎、番茄酱、龙利鱼、橄榄油、盐、黑胡椒粉、玉米淀粉、鸡蛋

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玩儿转土豆 土豆泥

用料：土豆、西红柿、青豆、玉米粒、酸奶、蜂蜜、香瓜

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蔬菜沙拉

用料：生菜、小番茄、小黄瓜、沙拉酱

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杨梅酒-小酌一杯就停不下来

用料：杨梅、冰糖、清香型白酒、盐

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谷物水果酸奶

用料：酸奶、猕猴桃、火龙果、木瓜、玉米谷物

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酸奶果味可可杯

用料：香蕉、芒果、酸奶、可可粉

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减肥三明治

用料：全麦面包、鸡蛋、西红柿、生菜、番茄酱、海苔碎

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水果沙拉（紫薯酸奶版）

用料：香瓜、西瓜、香蕉、荔枝、梨、紫薯酸奶

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小番茄生瓜捞

用料：生瓜、小番茄、开水、盐、糖、生抽、柠檬、清水、冰水

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糖醋里脊

用料：里脊、番茄酱、淀粉

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芒果酸奶杯

用料：酸奶、芒果、蓝莓、蜂蜜/糖、薄荷芽、蔓越莓干

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锅包肉

用料：里脊肉、食用油、淀粉、饮用水、白醋、白砂糖、酱油、胡萝卜、姜、大蒜

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桂花酸梅汤

用料：杨梅、干桂花、白糖、黄冰糖、清水

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火龙果香蕉酸奶杯

用料：红心火龙果、香蕉、酸奶

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