煎的菜谱做法大全

鲜虾蔬菜饼

用料：新鲜基围虾、嫩豆腐、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、淀粉、酱油、盐、鸡精、生姜粉、五香粉、油

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虎皮青椒酿肉

用料：青椒、猪肉馅、料酒、生抽、糖、淀粉、黑胡椒粉、水

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椒盐大虾

用料：大虾、葱头、青椒、椒盐、盐、油、姜蒜末、胡椒粉、料酒、淀粉、白糖

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红萝卜牛肉锅贴

用料：牛里脊肉、胡萝卜、葱姜末、锅贴皮的食材、面粉、清水、温水、盐、胡椒粉、味精、生抽、蚝油、淀粉、香油、清水（牛肉馅里的）、淀粉（煎锅贴用）、装饰食材-黄瓜和番茄

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红烧草鱼块

用料：草鱼块、水发木耳、青红辣椒、葱姜蒜末、料酒、红烧酱油、黄豆酱、生抽、盐、胡椒粉、味精、食用油、淀粉水

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土豆托

用料：土豆、胡萝卜、葱花、食用油、香油、生抽、料酒、老抽、淀粉、面粉、十三香调料、鸡蛋、盐、插板、电饼铛

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减脂必备之照烧鸡肉蔬菜沙拉

用料：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、玉米粒、葡萄、照烧汁、食用油、清水、水淀粉

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鲫鱼冬瓜豆腐汤

用料：小鲫鱼、冬瓜、豆腐、油、盐、姜、胡椒粉、葱花、香菜

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咖喱风味煎馍片

用料：馒头、咖喱、橄榄油

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鸡肉蔬菜沙拉

用料：鸡胸肉、西兰花、小番茄、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、生菜、轻盐酱油、生抽、老陈醋、橄榄油、料酒

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火腿芝士玉子烧

用料：鸡蛋、火腿、芝士、盐、牛奶、食用油、番茄酱

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快手早餐鸡蛋饼

用料：面粉、鸡蛋、火腿肠、青菜、纯净水、食盐、五香粉、食用油

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黄瓜火腿肠玉子烧

用料：鸡蛋、黄瓜、火腿肠、盐、纯牛奶、食用油、番茄酱

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香煎红杉鱼

用料：红杉鱼、姜、酱油

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蒜香蜜汁鸡翅

用料：鸡翅、蒜、料酒、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒粉、蜂蜜、水、食用油

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蒜香鸡翅

用料：鸡中翅、大蒜、生抽、蚝油、老抽、料酒、黑胡椒粉、五香粉、姜片、葱花、油、水

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火腿鸡蛋拌面

用料：荞麦面条、火腿肠、鸡蛋、黄瓜丝、香菜碎、熟花生碎、盐、生抽、轻盐酱油、香醋、甜辣酱、胡椒粉、味精、香油、葱丝

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开放式三明治

用料：全麦坚果面包、生菜、紫甘蓝、蛋白液、蟹柳、蓝莓、葱花、食盐、胡椒粉、食用油

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