
 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
|  草鱼块  |  水发木耳  | 
|  青红辣椒  |  葱姜蒜末  | 
|  红烧酱油  | |
|  黄豆酱  |  生抽  | 
|  盐  | |
|  淀粉水  | 
1.备好所需食材
2.草鱼洗净后,剁成小块,加盐拌匀腌制半小时
3.备好葱姜蒜
4.黑木耳洗净,沥水备用
5.青红辣椒洗净,去蒂去籽,切成小块备用
6.腌制好的鱼块,用清水洗净,沥干水分
7.起锅热油,放入鱼块
8.煎至表面金黄色,翻面
9.加入葱姜蒜炒香,再炒匀
10.加入胡椒粉、红烧酱油、香醋拌匀
11.加入适量清水
12.加入黄豆酱、青红辣椒和黑木耳,拌匀煮沸后烧3分钟
13.3分钟后,调入味精、生抽拌匀,淋入淀粉水勾芡
14.出锅装盘
15.成品图
草鱼肉厚,经过腌制的过程容易入味,煎的时候也不会散。















