别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
香干莴笋
用料:香干、莴笋、盐
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冬笋腰片
用料:新鲜猪腰子、小冬笋、葱姜、生抽、盐、黄酒、生粉
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酸笋炒肉
用料:里脊肉、酸芛、花椒、生抽、盐、料酒、大蒜
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竹笋炒肉
用料:竹笋、猪肉、盐、酱油、醋、辣椒
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竹笋烧排骨
用料:超市小嫩肋排、袋装小竹笋、熟芝麻、蓬莱松、糖、葱姜蒜末、红椒碎、老抽、盐、小茴香、豆豉、绍酒、葱、姜、蒜、红尖椒
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香菇竹笋烧鸭子
用料:鸭子、水发肉笋、香菇、独头大蒜、大葱、生姜、小葱叶、泡萝卜、泡辣椒、泡姜、郫县豆瓣、生抽、老抽、蚝油、干辣椒、花椒、花椒粉、料酒、醪糟、冰糖、盐、油
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什锦笋蒸肉
用料:五花肉、笋、香菇、山药、梅干菜、生抽、老抽、盐、葱、姜、白胡椒、糖、花雕酒、香油、大料
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笋菇炖鸡
用料:竹笋、松茸、乌鸡
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炒笋瓜
用料:胡萝卜丝、笋瓜、姜、大葱、杭椒、十三香、油、糖、八角、盐、白醋
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冬笋滑鱼丝
用料:鱼肉、袋装笋、生姜粉、干辣椒、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、生抽、料酒、糖、玉米淀粉、水淀粉、麻油
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牛柳笋丁
用料:牛柳、笋子、毛豆米、香干、杏鲍菇、酱萝卜丁、葱
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冬笋雪菜包
用料:猪肉、冬笋、豆腐干、胡萝卜、雪菜、面粉、酵母、油、盐、料酒、水、生抽、白糖、鸡精、辣酱、白胡椒粉
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竹笋烧鸭
用料:鸭子、竹笋、生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒、老抽、冰糖、鸡精、料酒
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莴笋拌魔芋
用料:魔芋、莴笋、盐渍杏仁、紫洋葱、橄榄油、味精、白糖
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鸡汁脆笋
用料:鸡汁脆笋、五花肉、尖红椒、洋葱
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酸菜炒竹笋
用料:酸菜、小竹笋、小米椒、花椒、蚝油、鸡粉、生抽、高汤、水淀粉、生姜、大蒜、葱花
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素炒竹笋
用料:竹笋、干辣椒、姜、油、盐、生抽
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清炒笋丝
用料:莴笋头、韭菜、鸡精、盐、油
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