笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 香干莴笋的做法[图]

    香干莴笋

    用料:香干、莴笋、盐

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  • 冬笋腰片的做法[图]

    冬笋腰片

    用料:新鲜猪腰子、小冬笋、葱姜、生抽、盐、黄酒、生粉

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  • 酸笋炒肉的做法[图]

    酸笋炒肉

    用料:里脊肉、酸芛、花椒、生抽、盐、料酒、大蒜

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  • 竹笋炒肉的做法[图]

    竹笋炒肉

    用料:竹笋、猪肉、盐、酱油、醋、辣椒

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  • 竹笋烧排骨的做法[图]

    竹笋烧排骨

    用料:超市小嫩肋排、袋装小竹笋、熟芝麻、蓬莱松、糖、葱姜蒜末、红椒碎、老抽、盐、小茴香、豆豉、绍酒、葱、姜、蒜、红尖椒

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  • 香菇竹笋烧鸭子的做法[图]

    香菇竹笋烧鸭子

    用料:鸭子、水发肉笋、香菇、独头大蒜、大葱、生姜、小葱叶、泡萝卜、泡辣椒、泡姜、郫县豆瓣、生抽、老抽、蚝油、干辣椒、花椒、花椒粉、料酒、醪糟、冰糖、盐、油

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  • 什锦笋蒸肉的做法[图]

    什锦笋蒸肉

    用料:五花肉、笋、香菇、山药、梅干菜、生抽、老抽、盐、葱、姜、白胡椒、糖、花雕酒、香油、大料

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  • 笋菇炖鸡的做法[图]

    笋菇炖鸡

    用料:竹笋、松茸、乌鸡

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  • 炒笋瓜的做法[图]

    炒笋瓜

    用料:胡萝卜丝、笋瓜、姜、大葱、杭椒、十三香、油、糖、八角、盐、白醋

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  • 冬笋滑鱼丝的做法[图]

    冬笋滑鱼丝

    用料:鱼肉、袋装笋、生姜粉、干辣椒、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、生抽、料酒、糖、玉米淀粉、水淀粉、麻油

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  • 牛柳笋丁的做法[图]

    牛柳笋丁

    用料:牛柳、笋子、毛豆米、香干、杏鲍菇、酱萝卜丁、葱

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  • 冬笋雪菜包的做法[图]

    冬笋雪菜包

    用料:猪肉、冬笋、豆腐干、胡萝卜、雪菜、面粉、酵母、油、盐、料酒、水、生抽、白糖、鸡精、辣酱、白胡椒粉

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  • 竹笋烧鸭的做法[图]

    竹笋烧鸭

    用料:鸭子、竹笋、生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒、老抽、冰糖、鸡精、料酒

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  • 莴笋拌魔芋的做法[图]

    莴笋拌魔芋

    用料:魔芋、莴笋、盐渍杏仁、紫洋葱、橄榄油、味精、白糖

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  • 鸡汁脆笋的做法[图]

    鸡汁脆笋

    用料:鸡汁脆笋、五花肉、尖红椒、洋葱

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  • 酸菜炒竹笋的做法[图]

    酸菜炒竹笋

    用料:酸菜、小竹笋、小米椒、花椒、蚝油、鸡粉、生抽、高汤、水淀粉、生姜、大蒜、葱花

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  • 素炒竹笋的做法[图]

    素炒竹笋

    用料:竹笋、干辣椒、姜、油、盐、生抽

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  • 清炒笋丝的做法[图]

    清炒笋丝

    用料:莴笋头、韭菜、鸡精、盐、油

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