笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:笋、生抽、老抽、白砂糖、鸡精、色拉油

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  • 油焖笋的做法[图]

    油焖笋

    用料:笋、白糖、美味鲜酱油、油

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  • 莴笋炒肉的做法[图]

    莴笋炒肉

    用料:猪肉、莴笋、西红柿、青椒、油、盐

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  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:春笋

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  • 油焖笋的做法[图]

    油焖笋

    用料:竹笋、老抽

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  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:春笋、盐、生抽或鲜贝露酱油、糖、鸡精、老抽

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  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:春笋、食用油、海鲜酱、老抽

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、胡萝卜、豆芽、色拉油、花椒、盐、白醋、味精

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、红椒、干红椒、花椒、蒜、香葱、食盐、白糖、蚝油、生抽

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  • 素炒笋丝的做法[图]

    素炒笋丝

    用料:笋、红椒绿椒、香菇、胡椒粉、盐、味精

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  • 竹笋炒肉的做法[图]

    竹笋炒肉

    用料:竹笋、猪肉、淀粉、料酒、糖、生抽、老抽、蒜

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  • 莴笋炒肉的做法[图]

    莴笋炒肉

    用料:猪肉、莴笋、青辣椒、姜、蒜、葱、生抽、淀粉、盐、鸡精、油

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  • 莴笋炒肉的做法[图]

    莴笋炒肉

    用料:莴笋、带皮五花肉、盐、酱油、剁辣椒、鸡精

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  • 莴笋炒肉的做法[图]

    莴笋炒肉

    用料:木耳、莴笋、红辣椒,青辣椒、猪肉、酱油、糖、盐、醋、生姜、油

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  • 清口莴笋的做法[图]

    清口莴笋

    用料:莴笋、蒜末、盐、糖、白胡椒粉、味精、香油

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  • 油焖春笋的做法[图]

    油焖春笋

    用料:春笋、高汤、生抽、老抽、糖、盐、醋、葱花

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  • 莴笋炒肉的做法[图]

    莴笋炒肉

    用料:莴笋、瘦肉、食用油、干辣椒、小辣椒、特辣王、蒜、淀粉、盐、味精、料酒

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  • 油焖笋的做法[图]

    油焖笋

    用料:笋、生抽、老抽、料酒、白糖、鸡精、葱花、姜片、油

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