别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
春笋烧鸭
用料:鸭腿、春笋、油、生抽、料酒、八角、盐、冰糖
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爽口莴笋丝
用料:莴笋、姜汁、蒜汁、盐、糖、醋、麻油、芝麻
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笋丝汰蛋
用料:小竹笋、鸡蛋、油、盐、小葱
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冬笋炒肉片
用料:冬笋、猪前腿肉、青辣椒、甜红椒、大葱、生姜、蒜苗、花生油、盐、鸡精
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莴笋凉拌
用料:莴笋、甜椒、香油、盐
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莴笋炒肉片
用料:莴笋、土猪肉、胡萝卜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、美极鲜酱油
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凉拌莴笋
用料:莴笋、蒜、红辣椒、醋、油
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腊肉竹笋焖饭
用料:大米、竹笋、腊肉、小葱
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青笋肉片
用料:青笋、瘦肉、鹽、雞粉、姜、蒜、生抽、郫縣豆瓣
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荠菜笋片羹
用料:冬笋、荠菜
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酸菜笋丝
用料:酸菜、鲜笋、干辣椒、生姜、油、盐、白糖、胡椒粉、料酒
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冬笋肉丝
用料:冬笋、里脊、盐、白胡椒粉、料酒、水淀粉、鸡蛋清、葱姜水
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青椒炒笋丝
用料:春笋、青椒、姜、盐、鸡精
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酱花生笋干
用料:毛竹笋、黄豆(这次我没有放)、花生米、话梅、干辣椒、八角、香叶、桂皮、盐、老抽、生抽、冰糖、竹筛
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腊肉炒笋尖
用料:腊肉、笋尖、蒜苗、红辣椒、盐、生抽、鸡粉、葱片、姜
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鲜竹笋炒肉丝
用料:五花肉、鲜竹笋、干辣椒、花椒、姜、菜油、盐
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笋子炒肉
用料:肉、笋子、盐、鸡精、醋、酱油
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川式青笋红烧兔
用料:兔子、青笋、郫县豆瓣、老抽、姜、独蒜、干辣椒、花椒、盐、糖、料酒
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