笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 春笋烧鸭的做法[图]

    春笋烧鸭

    用料:鸭腿、春笋、油、生抽、料酒、八角、盐、冰糖

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  • 爽口莴笋丝的做法[图]

    爽口莴笋丝

    用料:莴笋、姜汁、蒜汁、盐、糖、醋、麻油、芝麻

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  • 笋丝汰蛋的做法[图]

    笋丝汰蛋

    用料:小竹笋、鸡蛋、油、盐、小葱

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  • 冬笋炒肉片的做法[图]

    冬笋炒肉片

    用料:冬笋、猪前腿肉、青辣椒、甜红椒、大葱、生姜、蒜苗、花生油、盐、鸡精

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  • 莴笋凉拌的做法[图]

    莴笋凉拌

    用料:莴笋、甜椒、香油、盐

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  • 莴笋炒肉片的做法[图]

    莴笋炒肉片

    用料:莴笋、土猪肉、胡萝卜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、美极鲜酱油

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、蒜、红辣椒、醋、油

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  • 腊肉竹笋焖饭的做法[图]

    腊肉竹笋焖饭

    用料:大米、竹笋、腊肉、小葱

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  • 青笋肉片的做法[图]

    青笋肉片

    用料:青笋、瘦肉、鹽、雞粉、姜、蒜、生抽、郫縣豆瓣

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  • 荠菜笋片羹的做法[图]

    荠菜笋片羹

    用料:冬笋、荠菜

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  • 酸菜笋丝的做法[图]

    酸菜笋丝

    用料:酸菜、鲜笋、干辣椒、生姜、油、盐、白糖、胡椒粉、料酒

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  • 冬笋肉丝的做法[图]

    冬笋肉丝

    用料:冬笋、里脊、盐、白胡椒粉、料酒、水淀粉、鸡蛋清、葱姜水

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  • 青椒炒笋丝的做法[图]

    青椒炒笋丝

    用料:春笋、青椒、姜、盐、鸡精

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  • 酱花生笋干的做法[图]

    酱花生笋干

    用料:毛竹笋、黄豆(这次我没有放)、花生米、话梅、干辣椒、八角、香叶、桂皮、盐、老抽、生抽、冰糖、竹筛

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  • 腊肉炒笋尖的做法[图]

    腊肉炒笋尖

    用料:腊肉、笋尖、蒜苗、红辣椒、盐、生抽、鸡粉、葱片、姜

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  • 鲜竹笋炒肉丝的做法[图]

    鲜竹笋炒肉丝

    用料:五花肉、鲜竹笋、干辣椒、花椒、姜、菜油、盐

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  • 笋子炒肉的做法[图]

    笋子炒肉

    用料:肉、笋子、盐、鸡精、醋、酱油

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  • 川式青笋红烧兔的做法[图]

    川式青笋红烧兔

    用料:兔子、青笋、郫县豆瓣、老抽、姜、独蒜、干辣椒、花椒、盐、糖、料酒

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