莴苣[图]

莴苣

别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 柴鱼拌山莴苣的做法[图]

    柴鱼拌山莴苣

    用料:山莴苣、柴鱼、蒜头、泰山冷压有机橄榄油、盐、白胡椒粉、香菇素蚝油、七味唐辛子

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  • 干锅虾的做法[图]

    干锅虾

    用料:土豆、莴苣、药芹、基围虾、洋葱、葱姜蒜

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  • 牛肉炒时蔬的做法[图]

    牛肉炒时蔬

    用料:牛肉、莴苣、胡萝卜、蘑菇、姜片、小苏打、盐、鸡精、料酒、胡椒粉

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  • 莴苣叶苋菜面条的做法[图]

    莴苣叶苋菜面条

    用料:苋菜汁、莴苣叶、油豆腐、香豆干、胡萝卜、肉丝、粉、水、盐、鸡精、生抽、老抽、料酒

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  • 莴苣烧鸡块的做法[图]

    莴苣烧鸡块

    用料:鸡、莴苣、姜、郫县豆瓣酱、料酒、盐、白糖、酱油、胡椒粉

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  • 三色花菜的做法[图]

    三色花菜

    用料:山药、莴苣、胡萝卜、油、红椒、大蒜

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  • 鸭骨汤的做法[图]

    鸭骨汤

    用料:鸭骨、鸭血、莴苣、白菜

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  • 什锦鸡丁的做法[图]

    什锦鸡丁

    用料:鸡脯肉、莴苣、胡萝卜、熟玉米粒、鸡蛋、葱、姜、蒜、淀粉

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  • 青白小菜的做法[图]

    青白小菜

    用料:白菜梗、莴苣、盐、白糖、鸡精、醋、香油

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  • 凉拌莴苣百叶丝的做法[图]

    凉拌莴苣百叶丝

    用料:莴苣、百叶、麻油、色拉油、花椒、干红辣椒、老干妈豆豉辣酱、盐、糖醋、葱、蒜头

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  • 酸辣骆驼筋的做法[图]

    酸辣骆驼筋

    用料:骆驼筋、莴苣、胡萝卜、生姜、大蒜、小葱、自制剁椒、泡椒、山西老陈醋、酱油、食盐

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  • 宫保素菊花贝的做法[图]

    宫保素菊花贝

    用料:素菊花贝、胡萝卜、莴苣、花椒、干辣椒、葱、姜、蒜、花生米、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、鸡精、醋

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  • 榨菜虾丸麻辣香锅的做法[图]

    榨菜虾丸麻辣香锅

    用料:虾仁、五花肉、涪陵榨菜、金针菇、平菇、台湾小香肠、藕片、莴苣、紫甘蓝、鸡蛋、洋葱、芝麻、香菜、料酒、葱姜蒜、八角、花椒粉、孜然粉、火锅料、豆瓣酱、豆豉、香叶、玉米淀粉、生姜汁、盐、胡椒、鸡精

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  • 香辣蟹的做法[图]

    香辣蟹

    用料:螃蟹、香菜、莴苣、盐、生粉、八角、桂皮、干辣椒、香辣酱、蒜头、糖、姜、葱

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  • 红油拌三丝的做法[图]

    红油拌三丝

    用料:莴苣、胡萝卜、豆腐皮、大蒜、盐、糖、味精、香油、辣椒油

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  • 土豆玉米鲜汤的做法[图]

    土豆玉米鲜汤

    用料:土豆、胡萝卜、莴苣、玉米、盐、柠檬汁

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  • 缤纷蔬菜炒香菇的做法[图]

    缤纷蔬菜炒香菇

    用料:莴苣、里脊切片、香菇、甜椒、葱、姜、蒜、盐

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  • 明炉泡菜鱼的做法[图]

    明炉泡菜鱼

    用料:青鱼肉、块、泡菜、莴苣、粉皮、平菇、土豆粉、鸡蛋、豆芽、盐、胡椒粉、生粉、姜片、蒜片

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