莴笋[图]

莴笋

别名:莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 凉拌莴笋丝的做法[图]

    凉拌莴笋丝

    用料:莴笋、红辣椒丝、盐、糖、鸡精、香醋、香油

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  • 莴笋炒山药的做法[图]

    莴笋炒山药

    用料:山药、莴笋、青椒、盐、料酒、鸡精、植物油

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  • 莴笋玉米炒肉丁的做法[图]

    莴笋玉米炒肉丁

    用料:莴笋、玉米、瘦肉、油、生抽、淀粉、胡椒粉、盐

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  • 肉片炒莴笋萝卜丝的做法[图]

    肉片炒莴笋萝卜丝

    用料:莴笋、胡萝卜、肉丝、油、盐、葱

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  • 甜辣爽脆莴笋丝的做法[图]

    甜辣爽脆莴笋丝

    用料:莴笋、胡萝卜、香菜梗、油爆剁椒酱、熟芝麻、盐、白糖、白醋、味精、香油

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  • 黑木耳鸡蛋炒莴笋的做法[图]

    黑木耳鸡蛋炒莴笋

    用料:莴笋、黑木耳(泡发)、鸡蛋、盐、蒜

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  • 莴笋炒板栗的做法[图]

    莴笋炒板栗

    用料:莴笋、板栗、姜、蒜、食用油、盐、味精、蚝油、香油、淀粉

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、鸡精、盐、芝麻、辣椒油、大蒜、花椒油

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  • 莴笋炒猪肚的做法[图]

    莴笋炒猪肚

    用料:猪肚、莴笋、青椒、葱、姜、蒜、油、盐

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  • 凉拌莴笋叶的做法[图]

    凉拌莴笋叶

    用料:莴笋叶、熟白芝麻、酱油

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  • 腊鸡炖莴笋的做法[图]

    腊鸡炖莴笋

    用料:腊鸡、莴笋、花椒、大料、生抽、料酒、葱、姜、蒜

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  • 红烧肉炖莴笋的做法[图]

    红烧肉炖莴笋

    用料:五花肉、莴笋、盐、姜、水淀粉、花椒、大料、香叶、桂皮、山楂干、米醋

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  • 京酱莴笋的做法[图]

    京酱莴笋

    用料:里脊、莴笋、豆腐皮、甜面酱、白糖、香油、酱油、料酒、蛋清、淀粉、姜

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  • 蚝油莴笋炒鸡腿菇的做法[图]

    蚝油莴笋炒鸡腿菇

    用料:莴笋、鸡腿菇、红椒、葱姜、盐、蚝油、糖、水淀粉、香油

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  • 腊肠炒莴笋的做法[图]

    腊肠炒莴笋

    用料:莴笋片、腊肠、盐、味精、绍酒、蒜片、烹调油

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  • 莴笋鱿鱼丝的做法[图]

    莴笋鱿鱼丝

    用料:莴笋、鲜鱿鱼、胡萝卜、红椒、大蒜、辣椒油、香油、醋、胡椒粉、鸡精

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  • 沙茶莴笋鸭丝的做法[图]

    沙茶莴笋鸭丝

    用料:鸭肉、莴笋、沙茶酱、料酒、盐、葱丝、姜片、胡椒粉、生粉

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  • 莴笋叶鸡蛋包子的做法[图]

    莴笋叶鸡蛋包子

    用料:莴笋叶、鸡蛋、面粉、牛奶、发酵粉、麻油、五香粉、白糖、盐、油

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