生菜[图]

生菜

别名:叶用莴苣、白苣、石苣、千层剥、鹅仔菜、唛仔菜

禁忌人群:尿频、胃寒的人慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

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    蒜蓉炒生菜

    用料:生菜、蒜头、盐、油

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  • 懒人生菜的做法[图]

    懒人生菜

    用料:生菜、酱油

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  • 创意生菜鱼松盅的做法[图]

    创意生菜鱼松盅

    用料:红稠鱼、胡萝卜、芹菜、荸荠、油条、盐、胡椒粉、鸡精、料酒、生粉

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  • 生菜牛肉芥麦面的做法[图]

    生菜牛肉芥麦面

    用料:荞麦面、牛肉、生菜、葱、芝麻油、胡椒粉、鸡精、盐

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  • 蒜香生菜的做法[图]

    蒜香生菜

    用料:胡萝卜沫、盐、蒜沫、淀粉、水一小碗、橄榄油

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  • 蚝油球生菜的做法[图]

    蚝油球生菜

    用料:球生菜、蚝油、生抽、白糖、鸡精、料酒、蒜

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  • 蒜蓉球生菜的做法[图]

    蒜蓉球生菜

    用料:球生菜、蒜、盐、蚝油

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  • 生菜拌黑木耳的做法[图]

    生菜拌黑木耳

    用料:生菜、黑木耳、苦菊菜、小尖椒、香醋、生抽、花椒油、盐、白糖、香油

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  • 蒜茸耗油西生菜的做法[图]

    蒜茸耗油西生菜

    用料:蒜

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  • 牛肉西生菜的做法[图]

    牛肉西生菜

    用料:西生菜、熟牛肉、油、盐、蒜蓉、蚝油

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  • 姜蒜蓉生菜的做法[图]

    姜蒜蓉生菜

    用料:生菜、姜、蒜蓉、葱

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  • 生菜沙拉寿司的做法[图]

    生菜沙拉寿司

    用料:米饭、烤紫菜、生菜、鸡蛋、黄瓜、大根、胡萝卜、寿司醋

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  • 生菜鱼粥的做法[图]

    生菜鱼粥

    用料:小海鱼、大米、生菜、姜、香菜、葱、冬菜

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  • 腌生菜的做法[图]

    腌生菜

    用料:青菜、杏胞菇、毛豆、盐、姜、葱、辣椒末、麻油

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  • 生菜蛋糊饼的做法[图]

    生菜蛋糊饼

    用料:鸭蛋、生菜、面粉、香葱、水、盐

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  • 生菜粥的做法[图]

    生菜粥

    用料:大米、生菜、葱末、盐、油、清水

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  • 蚝油西生菜的做法[图]

    蚝油西生菜

    用料:西生菜、蚝油、蒜、姜

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  • 生菜鱼丸粥的做法[图]

    生菜鱼丸粥

    用料:鱼丸、生菜、白粥、香菜、盐

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