生菜鱼粥

生菜鱼粥
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健康功效

生菜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:养肝

生菜鱼粥的做法

  • 生菜鱼粥的做法图解1

    1.烧热油锅放入已经用盐、胡椒粉腌过的小海鱼。

  • 生菜鱼粥的做法图解2

    2.煎至干水打开锅盖放入姜丝。

  • 生菜鱼粥的做法图解3

    3.注入半锅清水大火煮沸,煮至鱼汤奶白熄火。

  • 生菜鱼粥的做法图解4

    4.然后将小海鱼装入煲汤袋里,打好结。

  • 生菜鱼粥的做法图解5

    5.大米用油盐腌过之前放入压力锅内。

  • 生菜鱼粥的做法图解6

    6.把装小海鱼的煲汤袋也一同放入。

  • 生菜鱼粥的做法图解7

    7.倒入鱼汤,水不够需另加适量盖上锅盖大火煮沸至压力锅排气熄火。

  • 生菜鱼粥的做法图解8

    8.压力锅内气排清之后打开锅盖取出煲汤袋,(如鱼肉没完全煮烂可挑些出来放入锅内)。

  • 生菜鱼粥的做法图解9

    9.继续煮沸压力锅内的粥,然后把切成丝的生菜加入。

  • 生菜鱼粥的做法图解10

    10.调入少许盐、胡椒粉熄火,最后放入香菜、葱花,吃的时候再按个人口味加入冬菜。

生菜鱼粥的家常做法

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