莴笋玉米炒肉丁

莴笋玉米炒肉丁
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健康功效

莴笋:护肝
玉米:祛湿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

莴笋玉米炒肉丁的做法

  • 莴笋玉米炒肉丁的做法图解1

    1.原料图。

  • 莴笋玉米炒肉丁的做法图解2

    2.莴笋去皮切丁、玉米剥成粒、瘦肉切丁。

  • 莴笋玉米炒肉丁的做法图解3

    3.瘦肉丁用胡椒粉、生抽和淀粉抓匀腌制;莴笋丁用盐略腌。

  • 莴笋玉米炒肉丁的做法图解4

    4.起油锅。

  • 莴笋玉米炒肉丁的做法图解5

    5.下肉丁滑散。

  • 莴笋玉米炒肉丁的做法图解6

    6.变色时下挤掉多余水分的莴笋丁。

  • 莴笋玉米炒肉丁的做法图解7

    7.莴笋丁变色时下玉米粒。

  • 莴笋玉米炒肉丁的做法图解8

    8.略炒,下少量盐炒匀出锅。

小贴士

1、莴笋丁用盐腌过,可以用水洗一下,再挤干水炒,需要下点盐。2、也可以直接挤掉水分下锅,就不用再放盐了。
我是第1种,所以还放了少量盐调味。

本菜谱由刺猬小可爱上传

莴笋玉米炒肉丁的家常做法

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