莴苣[图]

莴苣

别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

  • 白灼莴苣的做法[图]

    白灼莴苣

    用料:莴苣、葱花、盐、糖、鸡精

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  • 莴苣叶菜饭的做法[图]

    莴苣叶菜饭

    用料:莴苣叶、香肠、咸肉、米

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  • 清炒莴苣丝的做法[图]

    清炒莴苣丝

    用料:莴苣、葱、姜、盐、花生油、清水

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  • 凉拌莴苣的做法[图]

    凉拌莴苣

    用料:莴苣、香油、辣椒油、盐、鸡精

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  • 清火莴苣的做法[图]

    清火莴苣

    用料:莴苣、香葱、盐、香葱、辣椒

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  • 酸辣莴苣丝的做法[图]

    酸辣莴苣丝

    用料:莴苣、红黄甜椒、姜、蒜、花椒粒、香油、盐、白糖、红油、白醋

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  • 枸杞莴苣的做法[图]

    枸杞莴苣

    用料:洋葱、莴苣、枸杞、油、盐、白糖、姜

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  • 蘑菇炒莴苣的做法[图]

    蘑菇炒莴苣

    用料:蘑菇、莴苣、盐、水淀粉

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  • 莴苣炒平菇的做法[图]

    莴苣炒平菇

    用料:莴苣、平菇、胡萝卜、盐、黄酒、糖

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  • 豆皮炒莴苣的做法[图]

    豆皮炒莴苣

    用料:莴苣、豆皮、蒜蓉、生抽

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  • 莴苣笋的做法[图]

    莴苣笋

    用料:莴苣笋、油、盐、糖、鸡精

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  • 干贝莴苣丝的做法[图]

    干贝莴苣丝

    用料:莴苣、干贝、大蒜、盐

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  • 生拌莴苣丁的做法[图]

    生拌莴苣丁

    用料:莴苣、红辣椒、油、盐、花椒、味极鲜酱油、香葱

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  • 酸辣莴苣丝的做法[图]

    酸辣莴苣丝

    用料:莴苣、小米椒、大蒜籽、花生油、盐、白醋

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  • 椒香莴苣的做法[图]

    椒香莴苣

    用料:莴苣、花椒、油、盐、葱、白糖、生抽

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  • 素炒莴苣丝的做法[图]

    素炒莴苣丝

    用料:莴苣、韭菜、葱、盐

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  • 海带拌莴苣的做法[图]

    海带拌莴苣

    用料:海带、莴苣、胡萝卜、姜、蒜、辣椒、盐、鸡精、胡椒粉、白糖、香油

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  • 黑鱼莴苣汤的做法[图]

    黑鱼莴苣汤

    用料:黑鱼、莴苣、黑木耳、枸杞、姜葱

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