鳕鱼[图]

鳕鱼

别名:鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头腥

禁忌人群:痛风、尿酸过高患者忌食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。

  • 茶香煎鳕鱼的做法[图]

    茶香煎鳕鱼

    用料:银鳕鱼肉、柠檬丝、龙井茶、红椒丝、葱丝、盐、味精

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  • 柠汁银鳕鱼的做法[图]

    柠汁银鳕鱼

    用料:鳕鱼、小胡萝卜、青柠檬、盐、胡椒粉、白葡萄酒、黄油、百里香、鲜橙汁、干淀粉

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  • 鳕鱼蒸豆腐的做法[图]

    鳕鱼蒸豆腐

    用料:鳕鱼、嫩豆腐、盐、花椒油、生姜、葱、味极鲜酱油

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  • 香煎鳕鱼排的做法[图]

    香煎鳕鱼排

    用料:银鳕鱼、彩椒、蛋液、黄瓜、番茄酱、柠檬、盐、黑胡椒、生粉、面包

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  • 红酒柠香银鳕鱼的做法[图]

    红酒柠香银鳕鱼

    用料:银鳕鱼、芦笋、红酒、柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒粉、生抽

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  • 豆豉烧鳕鱼的做法[图]

    豆豉烧鳕鱼

    用料:鳕鱼、鸡蛋液、葱姜、蒜瓣、豆豉酱、生抽、料酒、白糖、水淀粉

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  • 韩味炖鳕鱼的做法[图]

    韩味炖鳕鱼

    用料:鳕鱼、蛋液、洋葱、小葱、蒜瓣、干辣椒、韩式辣酱、料酒、盐、生抽、香油

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  • 香菇鳕鱼粥的做法[图]

    香菇鳕鱼粥

    用料:蔬菜粒、鳕鱼、香菇、姜粉、白粥、料酒、盐

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  • 麦香鳕鱼杏仁沙拉的做法[图]

    麦香鳕鱼杏仁沙拉

    用料:鳕鱼、青枣、藜麦、圣女果、蜂蜜、生抽、白醋

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  • 咖喱煮鳕鱼的做法[图]

    咖喱煮鳕鱼

    用料:银鳕鱼、小番茄、洋葱、青椒、淡咖喱调料、盐、辣椒油、鸡精

    26657浏览42收藏

  • 鳕鱼拌饭的做法[图]

    鳕鱼拌饭

    用料:米饭、胡萝卜、香菇、泡菜、鳕鱼、面粉、鸡蛋、黄瓜、豆芽、盐、黑胡椒、韩式辣酱、盐、油

    28589浏览11收藏

  • 经典酥炸鳕鱼排的做法[图]

    经典酥炸鳕鱼排

    用料:鳕鱼、鸡蛋、面粉、奶粉、盐、糖

    303690浏览1900收藏

  • 红烧鳕鱼炖萝卜的做法[图]

    红烧鳕鱼炖萝卜

    用料:白萝卜、鳕鱼、葱姜蒜、酱油、糖、醋、盐、鸡蛋、八角

    1525721浏览1408收藏

  • 豆豉辣椒蒸鳕鱼的做法[图]

    豆豉辣椒蒸鳕鱼

    用料:鳕鱼、黑豆豉、姜、红尖椒、葱花、蒸鱼豉油、糖、油、料酒、盐

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  • 西班牙辣肠烧鳕鱼的做法[图]

    西班牙辣肠烧鳕鱼

    用料:鳕鱼鱼排、菠菜、罐头白豆子、洋葱、葱、番茄、蒜

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  • 剁椒酸菜蒸鳕鱼的做法[图]

    剁椒酸菜蒸鳕鱼

    用料:鳕鱼、酸菜、剁椒、盐、蒸鱼豉油、花雕酒

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  • 香菇火腿蒸鳕鱼的做法[图]

    香菇火腿蒸鳕鱼

    用料:鳕鱼、干香菇、金华火腿、青葱、姜、蒸鱼豉油、料酒、糖、胡椒粉

    26634浏览554收藏

  • 兰花鳕鱼茶汤煮的做法[图]

    兰花鳕鱼茶汤煮

    用料:银鳕鱼、鸡蛋、西兰花、龙井茶、姜、盐、料酒、胡椒粉、油

    17263浏览14收藏

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