凉菜的菜谱做法大全

生拌苦菊

用料：苦菊、红椒丝、葱油、盐、鸡粉、味粉、黑芝麻

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柠檬手撕鸡

用料：鸡大腿、柠檬、香菜、小米辣、白糖、大蒜、奥莱奥原生橄榄油、葱、姜、料酒、生抽、香醋、盐

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手撕杏鲍菇

用料：杏鲍菇、黄瓜、小米辣、香菜、白芝麻、奥莱奥原生橄榄油、盐、生抽

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凉拌海唇

用料：海唇、小米辣、葱、蒜、香菜、白芝麻、辣椒油、生抽、香醋、橄榄油、盐

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油醋汁拌豆芽腐竹

用料：绿豆芽、腐竹、菜苗、奥莱奥橄榄油、酱油、醋、盐

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凉拌扁豆芽

用料：扁豆芽、菠菜、红椒丝、葱油、炝拌油

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老虎菜

用料：尖椒、葱白、香菜、虾皮、香油、生抽、香醋、白糖、盐、蚝油

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凉拌土豆鸡爪

用料：鸡爪、土豆、柠檬、葱、蒜、小米椒、白芝麻、生抽、香醋、辣椒油、橄榄油

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捞汁莴笋杆

用料：莴笋、奥莱奥特级初榨橄榄油、捞汁、白糖、盐、生姜大蒜辣椒、生抽

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捞汁西兰花

用料：西兰花、蒜末、小米辣、莱奥莱橄榄油、珍选捞汁

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爽口笋丝

用料：青笋丝、红椒丝、香菜段、葱油、盐，鸡粉,味粉

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【春季养生菜】赛香瓜

用料：黄瓜、梨、山楂糕、盐、白糖、橄榄油

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孜然菠菜

用料：菠菜、孜然、奥莱奥橄榄油、生抽、熟白芝麻、盐

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橄榄油酱汁菠菜

用料：菠菜、蒜、奥莱奥橄榄油、芝麻酱、生抽、醋、辣椒油、盐

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香拌海蛰皮

用料：海蛰皮、奥莱奥特级初榨橄榄油、熟白芝麻、生抽

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橄榄油皮蛋拌豆腐

用料：内酯豆腐、皮蛋、蒜、葱、奥莱奥橄榄油、生抽、醋、盐

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酸辣泡菜

用料：青萝卜或白萝卜或胡萝卜、姜片，大蒜，小米辣、盐、白醋、清水、冰糖

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橄榄油拌生菜

用料：生菜、西红柿、黄瓜、奥莱奥橄榄油、黑胡椒海盐

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