减脂蔬果沙拉
用料:苦菊、圣女果、苹果、芦柑、面包/吐司、沙拉酱、小苏打(浸泡蔬菜、水果)、白醋(浸泡苹果)
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五分钟煮酸汤鲜肉面
用料:干面条,鲜肉,酸菜,薄荷或葱、酱油
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红心火龙果千层
用料:鸡蛋、低筋面粉、牛奶、白糖、淡奶油、白糖、红心火龙果、黄油
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紫薯小面包
用料:高筋粉、奶粉、酵母粉、白糖、黄油、鸡蛋液、牛奶、盐、紫薯、白糖、炼乳
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韭菜肉煎馄饨
用料:瘦肉、韭菜、馄饨皮、蚝油、盐、黄酒、油
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槐花鸡蛋饼
用料:槐花、鸡蛋、面粉、油、盐、味精、十三香
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西葫芦鸡蛋饼
用料:面粉、鸡蛋、西葫芦、红萝卜、葱,姜、盐,胡椒粉、清水,食用油
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肉棕包
用料:中筋面粉、水、酵母、白糖、橄榄油、菠菜粉、红烧肉馅
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三色膜丁
用料:馒头、鸡蛋、番茄西兰花青椒洋葱、盐
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炸酱面
用料:面粉、鸡蛋、盐、水、五花肉粒、洋葱、葱姜蒜末、甜面酱、黄豆酱、冰糖、老抽、葱
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鸡蛋煎饼(应友友们的要求发一个原创谱子)
用料:面粉、鸡蛋、糖、水、油、打蛋器、电子秤、生菜、芝麻
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黑芝麻面包
用料:面包粉、黑芝麻粉、黑芝麻、酵母、糖、盐、水
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豆角肉包
用料:面粉、豆角、胡萝卜、猪肉、香葱、姜、油、香油、酱油、蚝油、盐、五香粉、鸡精
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简单易学的排骨面
用料:面条适量、排骨、水白菜、高汤
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早餐清汤粉
用料:清汤粉、包菜、鸡蛋、瘦肉、油、葱、味精、盐
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韭菜槐花馅饺子
用料:面粉、肉馅、虾仁、韭菜槐花
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香菇肉馅大馄饨
用料:肉、香菇、葱,姜,香菜,紫菜,五香粉,耗油,海鲜酱油,油盐,鸡精、香油
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黑全麦西蓝花叶子小列吧
用料:高筋黑麦面粉、木糖醇、橄榄油、西蓝花、清水、酵母粉、盐、鸡蛋
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