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清热去火吃什么好

本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发... +展开全部
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候:实火和虚火。 -收起

宜吃

清热去火宜吃:1、宜多食苦味食物
2、宜食寒凉性的食物
3、宜食败火的食物

肉类

鱼类

水产

蔬菜

豆类豆制品

五谷杂粮

药食

水果

干果

忌吃

清热去火忌吃:1、忌食温热性的食物
2、忌食辛辣类的食物
3、忌抽烟、酗酒

肉类

鱼类

水产

蔬菜

五谷杂粮

药食

调味腌咸制品

水果

干果