惊蛰吃什么好

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惊蛰,是24节气中的第三个节气。每年3月5日~6日中的一天。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。春回大地,乍暖还寒,气候比较干燥,... +展开全部
惊蛰,是24节气中的第三个节气。每年3月5日~6日中的一天。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。春回大地,乍暖还寒,气候比较干燥,容易使人口干舌燥、外感咳嗽,宜食润燥止咳的食物。另外,春天肝气旺、易伤脾,宜食健脾的食物。 -收起

宜吃

惊蛰宜吃:宜食润燥、止咳、健脾、养肝的食物。

肉类

蛋奶

鱼类

水产

蔬菜

豆类豆制品

果品类

    五谷杂粮

    药食

    调味腌咸制品

    • 姜[图]

      化痰止咳

    水果

    干果

    其他