山药和玉米能一起吃吗

山药

宜搭：芡实、红枣、杜仲

相克：鹿肉、香蕉、黄瓜

功效：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖

玉米

宜搭：魔芋、橙子、大豆

相克：海螺、田螺、红薯

功效：减肥、防癌抗癌、降血压降血脂

可以：吸收更多的营养素

山药和玉米的做法

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