山药和芝麻能一起吃吗

山药

宜搭：芡实、红枣、杜仲

相克：鹿肉、香蕉、黄瓜

功效：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖

芝麻

宜搭：核桃、海带、海带

相克：鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿

可以：可预防骨质疏松

山药和芝麻的做法

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