鲍汁菜花

鲍汁菜花的做法
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健康功效:

毛豆:健脾、益气、清热解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
菜花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料:

植物油
鲍鱼汁1勺
生抽1勺
3克

菜谱做法:

  • 鲍汁菜花的做法图解1

    1.准备的材料。

  • 鲍汁菜花的做法图解2

    2.菜花掰开用盐水浸泡洗净,毛豆去壳洗净,冬菇洗净切块。

  • 鲍汁菜花的做法图解3

    3.锅中水开焯熟菜花。

  • 鲍汁菜花的做法图解4

    4.再焯熟毛豆捞出。

  • 鲍汁菜花的做法图解5

    5.锅中倒油煸炒冬菇。

  • 鲍汁菜花的做法图解6

    6.倒入生抽。

  • 鲍汁菜花的做法图解7

    7.加入白糖烧至汁水裹住冬菇。

  • 鲍汁菜花的做法图解8

    8.倒入焯好水的菜花和毛豆。

  • 鲍汁菜花的做法图解9

    9.加入鲍鱼汁。

  • 鲍汁菜花的做法图解10

    10.加入精盐烧煮片刻。

  • 鲍汁菜花的做法图解11

    11.出锅装盘。

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