豆腐:润燥
黄酒:低蛋白质
1.先把大白菜放入砂锅里铺平,上面放上泡粉丝铺平。
2.然后把香菇焯水撒在里面。
3.把豆腐和五花白肉片进行焯水。
4.把焯好水的豆腐和白肉放在最上面,然后把泡海米连同海米水一同倒入砂锅中。
5.最后用盐和胡椒粉调味。
6.调好味注入骨汤。
7.然后把砂锅坐在火上。
8.把砂锅坐在火上,盖好锅盖把汤烧开改小火煮5分钟。
9.煮好后关火,然后连同砂锅端上桌便可食用。
砂锅菜特点;菜色清淡、汤汁鲜美、材料丰富、营养美味。
温馨提示;
1、在泡粉丝时稍软即可,切不可把粉丝泡的太软,因为还要焖炖片刻,如把粉丝泡软了极易煮烂,口感便不好了。
2、提前煮白肉时,里面只需放入葱、姜和黄酒就可以,煮八分熟便可捞出,晾凉后切薄片即可。
3、制作砂锅时要按层次码放,先放白菜然后放粉丝,最后放入主料。
4、由于食材都焯过水,因此不需要煮的过久,砂锅烧开后煮3-5分钟就可以。
大炒勺的这款家常菜“砂锅豆腐”就做好了,供朋友们参考!