胡萝卜:健脾
芹菜:清热
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.胡萝卜切丁,芹菜切丁,鸡蛋打散。
2.锅中加清水,少量盐,烧开后倒入玉米粒,胡萝卜,芹菜,30秒内捞出。
3.把灼好的蔬菜放入篮子里沥干水分。
4.另起锅倒入油,油热后,左手蛋液慢慢倒入,右手拿筷子迅速划散开。
5.锅内留底油,加入一些咖喱粉炒香。
6.咖喱粉炒香后倒入蔬菜略炒。
7.加入剩米饭。
8.用铲子快速翻炒几下。
9.倒入搅碎好的鸡蛋。
10.继续炒啊炒啊,炒出粒粒分明,加入盐调味即可。
不需要其他的调味料,咖喱本身就是一种香料,这里的炒饭咖喱是主题!