洋气早餐牛肉卷

洋气早餐牛肉卷
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
鸡蛋:增强免疫力
红萝卜:活血化瘀

食材用料

味好美黑胡椒粒 适量
惠宜香草 适量
橄榄油 适量
精盐 适量

洋气早餐牛肉卷的做法

  • 1.牛肉切条状后,倒入些许淀粉和精盐搅拌,将其搁置一边腌上半小时,如图1

  • 2.红萝卜切丝,如图2;

  • 3.按面粉与鸡蛋与水的比例为:3:3:1.5(我用30克面粉就用一个鸡蛋左右)面粉敲下鸡蛋加入水后搅成面糊,如图3;

  • 4.净锅后,倒上一点橄榄油(摊面糊,有些人习惯不倒油,怕软, 但其实如果不倒的话,锅底是会成焦黑的,建议还是倒上一点)后倒面糊入锅中, 将面糊煎成饼状直至金黄色后,再将其盛起搁置碟中待凉,如图4;

  • 5.净锅倒上橄榄油,加牛肉与红萝卜丝,撒上香草粉、黑胡椒炒至五六成熟(牛肉熟度可随自己喜好而定),如图6

  • 6.最后,把生菜切丝,加入牛肉佐料,用手卷起后,即可食用,如图6

本菜谱由宁蒙君6上传

洋气早餐牛肉卷的家常做法

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