鲜虾饭团

鲜虾饭团
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健康功效

米饭:低蛋白质
火腿:维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

鲜虾 8只
海苔条 8片
熟芝麻 少许
万字酱油 2大勺

鲜虾饭团的做法

  • 鲜虾饭团的做法图解1

    1.胡萝卜、火腿切碎粒,鲜虾去壳去虾线洗净。

  • 鲜虾饭团的做法图解2

    2.锅中水烧开,加入料酒,倒入虾仁焯熟沥水备用。

  • 鲜虾饭团的做法图解3

    3.热锅放少许油,倒入胡萝卜、火腿粒翻炒数下。

  • 鲜虾饭团的做法图解4

    4.倒入焯好的虾仁一起炒熟后关火。

  • 鲜虾饭团的做法图解5

    5.将米饭和炒好的火腿、胡萝卜、熟虾仁混合。

  • 鲜虾饭团的做法图解6

    6.混合后的米饭放入容器,倒入万字酱油后,搅拌均匀。

  • 鲜虾饭团的做法图解7

    7.戴一次性手套沾上少许水将混合好的米饭用手捏成大小差不多的小饭团。

  • 鲜虾饭团的做法图解8

    8.在饭团中间部位裹上海苔条。

  • 鲜虾饭团的做法图解9

    9.最后将饭团整一下型,食用时洒上熟芝麻即可。

小贴士

1、此款饭团主要是体现它的鲜味,所以无需添加过多调料,只需一点万字酱油加入饭团,就很有味道了,无需蘸食,方便携带。
2、饭团种类很多,使用不同的配料,或是各种配料的不同组合,都能够做出各种不同风味的饭团。
3、烹制饭团的关键在于,先要用水湿手,这样米饭就不会粘在手上。如果不想沾手就带上一次性手套沾点水来捏也可以。
4、使用万字酱油,不会破坏本身食材的鲜味,体现了食材的原汁原味。

本菜谱由思怡殿下89上传

鲜虾饭团的家常做法

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