饭团的做法

• 1.成品

• 2.西兰花洗净，用开水焯一会儿，捞出放凉水里放凉

• 3.切碎备用

• 4.藜麦米饭里面放入切好的西兰花碎，加入盐和胡椒碎

• 5.搅拌均匀后，备用

• 6.用一个三角形的模具，把米饭放在模具里压实，出来就这个样儿

• 7.在饭团底部贴上海苔片儿，摆个盘儿，
  开吃