饭团

饭团
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作者:浊泪

健康功效

西兰花:养肝

饭团的做法

  • 饭团的做法图解1

    1.成品

  • 饭团的做法图解2

    2.西兰花洗净,用开水焯一会儿,捞出放凉水里放凉

  • 饭团的做法图解3

    3.切碎备用

  • 饭团的做法图解4

    4.藜麦米饭里面放入切好的西兰花碎,加入盐和胡椒碎

  • 饭团的做法图解5

    5.搅拌均匀后,备用

  • 饭团的做法图解6

    6.用一个三角形的模具,把米饭放在模具里压实,出来就这个样儿

  • 饭团的做法图解7

    7.在饭团底部贴上海苔片儿,摆个盘儿,
    开吃

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饭团的家常做法

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