荞麦饭团

荞麦饭团
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作者:萌城美食

健康功效

荞麦:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
糯米:活血化瘀
洋葱:活血化瘀

荞麦饭团的做法

  • 荞麦饭团的做法图解1

    1.这样的美味饭团好吃又不肥。既适合在家吃,也适合外带哦!

  • 荞麦饭团的做法图解2

    2.准备好所有食材待备用。

  • 荞麦饭团的做法图解3

    3.荞麦、糯米洗净后浸泡3小时,香菇浸泡1小时,待备用。

  • 荞麦饭团的做法图解4

    4.洋葱、葱段 腊肠、香菇切粒待备用。

  • 荞麦饭团的做法图解5

    5.糯米、荞麦分别放入锅中蒸煮15分钟。

  • 荞麦饭团的做法图解6

    6.起锅热油,一次性放入所有材料(除了香葱外)

  • 荞麦饭团的做法图解7

    7.往配料炒丁中放入适量的盐和糖。

  • 荞麦饭团的做法图解8

    8.最后放入香葱末翻炒片刻,炒好后,用碗装起来

  • 荞麦饭团的做法图解9

    9.放入少许油下锅,用小火炒已蒸好的糯米饭和荞麦,加入少量的盐、酱油(一定要小火哦,不然饭会焦呢~)

  • 荞麦饭团的做法图解10

    10.把炒好的配料全部倒入米饭中翻炒,直到配料与糯米饭、荞麦充分混合即可关火。

  • 荞麦饭团的做法图解11

    11.出炉待凉一会,趁着饭团还有温度的时候把饭团平分后揉成小圆球就可以了啦。

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荞麦饭团的家常做法

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