猪肉:补肾 西葫芦:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好西葫芦和猪肉。
2.将猪肉切片。
3.西葫芦洗净一开四,然后切片。
4.起油锅,爆香蒜头,下肉片煸炒片刻,下点生抽入入味。
5.炒好的肉片盛起待用。
6.锅里加入适量的油加热,下西葫芦煸炒。
7.待西葫芦炒软后,加入炒好的肉片。
8.将肉片和西葫芦炒匀,沿锅边炝入一点清水,加适量的盐调味就行了。
9.好吃又下饭的西葫芦炒肉片。
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