鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
冰糖:和胃
1.先把鱼洗净,擦干后热油锅,洒少许盐至锅中,待油热后下锅干煎
2.煎鱼切忌乱拨动,可移动锅子让鱼能均匀受热,煎至两面微焦黄
3.先加入姜与辣椒微煎出香气,后加入酒呛锅边,再加入酱油、水,最后放进蒜瓣,少许冰糖开始红烧,煮约五分钟后翻面待汤汁略收干后即可盛起。
4.切些许葱段至中增添香气即可。
※鱼身一定要擦干,油锅一定要热,不要太快翻面,待一面焦黄定型后,鱼就一定会煎的漂亮。
※喜欢洋葱的也可加入洋葱一同红烧增加甘甜味。
※酒跟酱油一定要呛锅才会香,若用高梁或是绍兴酒会更加美味唷!