素肉炒西兰花

素肉炒西兰花的做法
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健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨

食材用料

素肉适量适量
调味料:油1.5汤匙、盐少许、

素肉炒西兰花的做法

  • 素肉炒西兰花的做法图解1

    1.西兰花摘成小块,红萝卜切成丝,放入油盐滚水内飞水捞起,可保持颜色翠绿及口感爽脆。素肉洗净沥干水份备用,蒜剁成蓉。

  • 素肉炒西兰花的做法图解2

    2.烧热镬下油爆香蒜蓉,盐少许,加入素肉略炒,再加一茶匙素蚝油拌匀,倒入西兰花兜炒片刻即可。

  • 素肉炒西兰花的做法图解3

    3.同样色香味俱全的素肉炒西兰花,味道绝不逊色!

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