空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
羊肉片 | |
玉米粉 | 姜丝 |
辣椒末 | 蒜末 |
葱段 | 玉米粉水 |
沙茶酱 | |
海盐或盐 | |
水 |
1.准备所需食材。(羊肉用[腌料]腌10分钟备用)
2.起锅,加入健康的好油,爆香姜、葱、蒜(依需求,辣椒末可于此时加入)。
3.加入腌好的羊肉。
4.加入米酒。
5.加入沙茶酱,以大火拌炒至羊肉散。
6.加入空心菜拌炒,再加入[调味料B]炒匀,最后加入少许玉米粉水收汁即可。
7.盛盘后就完成啰!
沙茶炒羊肉,自己做份量可以大两倍,不但营养美味,最重要的是可以选择健康的好油来料理,让家人可以吃的开心又健康哦!