南瓜心&小南瓜

南瓜心&小南瓜的做法
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食材用料:

南瓜心适量
小南瓜适量
桂冠沙拉适量

菜谱做法:

  • 南瓜心&小南瓜的做法图解1

    1.认识南瓜心

  • 南瓜心&小南瓜的做法图解2

    2.用手或剪刀折断即可

  • 南瓜心&小南瓜的做法图解3

    3.去掉梗的表皮粗纤维

  • 南瓜心&小南瓜的做法图解4

    4.下滚水川烫软即可,捞起沥干水,挤上沙拉。

  • 南瓜心&小南瓜的做法图解5

    5.认识小南瓜

  • 南瓜心&小南瓜的做法图解6

    6.小南瓜连皮洗干净,切开去籽。

  • 南瓜心&小南瓜的做法图解7

    7.切小片,蒸熟。

  • 南瓜心&小南瓜的做法图解8

    8.倒掉多馀的水份,切小块,挤上沙拉即可。

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