1.认识南瓜心
2.用手或剪刀折断即可
3.去掉梗的表皮粗纤维
4.下滚水川烫软即可,捞起沥干水,挤上沙拉。
5.认识小南瓜
6.小南瓜连皮洗干净,切开去籽。
7.切小片,蒸熟。
8.倒掉多馀的水份,切小块,挤上沙拉即可。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
温情感恩节 暖心又暖胃
共151道菜
入口迷醉,沉溺沙拉的好味
共31道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜