冬瓜:生津 排骨:维持皮肤和粘膜健康 蛤蜊:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.川烫后的排骨+姜丝+冬瓜一起小火熬煮约一个小时(盖子盖上)。
2.一个小时后放入已吐沙的蛤蜊,开大火。水滚后马上关火,盖子要盖上。蛤蜊很嫩。
排骨先川烫过去血水,味道才会好。蛤蜊买回来后先放在淡水内吐沙
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