蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
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2.如果家里没有拜拜的习惯也没关系,就把整块猪五花肉下锅煮,还可以顺
便炼高汤。煮的时间是猪肉大小而定,大概是在20~30分钟左右即可。时间
上不必太精准,因为猪五花是煮不老的,请大家放120万个心。煮好的猪肉
就切成约2公分厚的肉排备用即可。
3.先将蒜苗段及辣椒片下锅爆香,接着放入剪好的墨鱼干,以及黑糖及酱油略炒。
4.放入切片猪五花,加入高粱酒拌炒之后,加水淹过食材,煮沸后转小火慢烧。
5.如果喜欢也可以顺便放点鸡小腿下锅一起卤,味道也很好。
6.大约卤个25~30分钟,等汁收干一点就差不多可以起锅了。
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