地瓜薏仁粥

地瓜薏仁粥的做法
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健康功效

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

日正大麦仁150克
青的农场绿豆30克
黄地瓜100克
红地瓜100克
1200cc

地瓜薏仁粥的做法

  • 1.大麦仁(小薏仁)与绿豆洗净,于冷水浸泡约1小时,沥干备用

  • 2.黄、红地瓜洗净去皮,切丁备用

  • 3.将大麦仁(小薏仁)、绿豆与1200cc的水加入汤锅,以大火煮滚后、盖上锅盖,改以小火焖煮约15分钟

  • 4.中再加入step2的地瓜再煮约10分钟

  • 5.最后加入冰糖拌匀,再煮5分钟即完成。

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